Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji

Wypróbowałaś przepis?

Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się

Ekstremalnie szybka kolacja, która nasyci całą rodzinę. Podawałam do tego domowe pieczywo. Oczywiście możesz je zastąpić pieczonym mięsem albo grillowaną kukurydzą, ewentualnie możesz do tego podać też klasyczne puree ziemniaczane.

NajKasia · 18.6.2022

Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji

Name: Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Ingredients: 2 szt. cukinia; 1 szt. marchew; 1 szt. cebula; 2 szt. pomidor; do smaku sól; według potrzeb olej; do smaku pieprz cayenne; 4 ząbki czosnku

Fitness Zdrowe przepisy Obiad Pora dnia Sałatki Kolacja Śniadanie

20 min.

Przygotowanie

30 min.

Gotowanie

Polecić1 1 0

Sdílet na Facebooku

NAJLEPSZE PRZEPISY

Babka kakaowa z twarogiem

Rolada snickers - słodka orzechowa przygoda

Tort Raffaello z najprostszym i najlepszym kremem

Perfekcyjne połączenie ciasta brownies i kremu cheesecake z malinami

Ciasto z twarogowym kremem prawie bez pracy, które pokocha cała rodzina

Babka z twarogiem

Składniki

2 szt.

cukinia

1 szt.

marchew

1 szt.

cebula

2 szt.

pomidor

do smaku

sól

według potrzeb

olej

do smaku

pieprz cayenne

4 ząbki

czosnku

Sposób przepisu

Drukuj

20 min.

Przygotowanie

30 min.

Gotowanie

Z cukinii odetnij końcówki i przekrój wzdłuż na pół. Potem pokrój ją w kostkę, marchew zetrzyj na tarce, cebulę pokrój drobno i na koniec pokrój pomidory w kostkę.
Patelnię polej olejem dodaj cebulę i marchew. Przykryj pokrywką i smaż na średnim ogniu.
Potem dodaj cukinię, sól oraz pieprz i wymieszaj. Przykryj i na średnim ogniu gotuj przez 10 minut. Potem dodaj pomidory i wyciśnięty przez praskę czosnek oraz natkę pietruszki, przykryj i gotuj 10 minut.
Możesz podawać.