NajPrzepis.pl Zdrowe przepisy Fitness Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Przepis Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Wypróbowałaś przepis?
Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się
NajKasia    ·   18.6.2022

Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji

Ekstremalnie szybka kolacja, która nasyci całą rodzinę. Podawałam do tego domowe pieczywo. Oczywiście możesz je zastąpić pieczonym mięsem albo grillowaną kukurydzą, ewentualnie możesz do tego podać też klasyczne puree ziemniaczane.

20 min.
Przygotowanie
30 min.
Gotowanie
Składniki
2 szt.
cukinia
1 szt.
marchew
1 szt.
cebula
2 szt.
pomidor
do smaku
sól
według potrzeb
olej
do smaku
pieprz cayenne
4 ząbki
czosnku
Sposób przepisu
Drukuj
  1. Z cukinii odetnij końcówki i przekrój wzdłuż na pół. Potem pokrój ją w kostkę, marchew zetrzyj na tarce, cebulę pokrój drobno i na koniec pokrój pomidory w kostkę.
  2. Patelnię polej olejem dodaj cebulę i marchew. Przykryj pokrywką i smaż na średnim ogniu.
  3. Potem dodaj cukinię, sól oraz pieprz i wymieszaj. Przykryj i na średnim ogniu gotuj przez 10 minut. Potem dodaj pomidory i wyciśnięty przez praskę czosnek oraz natkę pietruszki, przykryj i gotuj 10 minut.
  4. Możesz podawać.
Komentarz do przepisu
LmMqtzme    ·   15.7.2024   ·   Odpowiedzieć   ·  

1

Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj
Dodaj komentarz