Nie bez przyczyny mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Po długiej nocy ciało potrzebuje dostarczenia mu odpowiednich składników odżywczych i energii na dalszą część dnia. Wiele osób, z powodu braku czasu pomija śniadanie, co niestety źle wpływa na organizm. Pamiętaj o tym, kiedy po raz kolejny rano zdążysz wypić w pośpiechu jedynie poranną kawę. Kolejną zaletą śniadania jest to, że jedząc je, możesz sobie pozwolić na nieco więcej niż w przypadku innych posiłków w ci... więcej
Nie bez przyczyny mówi się, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Po długiej nocy ciało potrzebuje dostarczenia mu odpowiednich składników odżywczych i energii na dalszą część dnia. Wiele osób, z powodu braku czasu pomija śniadanie, co niestety źle wpływa na organizm. Pamiętaj o tym, kiedy po raz kolejny rano zdążysz wypić w pośpiechu jedynie poranną kawę.
Kolejną zaletą śniadania jest to, że jedząc je, możesz sobie pozwolić na nieco więcej niż w przypadku innych posiłków w ciągu dnia. Kalorie ze śniadania zdążysz spalić w ciągu całego dnia. A to z pewnością się opłaci.
Śniadanie dzieli ludzi na dwie grupy. Pierwsza z nich wybiera śniadanie na słodko - płatki owsiane, jogurt, musli albo nawet naleśniki czy racuchy. Inni z kolei preferują śniadanie typu angielskiego, pieczywo z pastą lub jajecznicę.
Przygotowaliśmy wiele przepisów na najlepsze śniadania - te słodkie i te słone. Podaruj sobie poranną chwilę dobrego samopoczucia.
Wybieraj spośród najlepszych przepisów w jednym miejscu
Krótkie video degustacje, którym się nie oprzesz
