Kolacje na szczupłą talię: 9 doskonałych przepisów na sałatki, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych kilogramów.

Kolacje na szczupłą talię: 9 doskonałych przepisów na sałatki, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych kilogramów.
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Fantastyczne przepisy na sałatki, które pomogą każdemu, kto chce schudnąć. Nie zapominaj o tym, że wszystkie niezdrowe składniki takie jak na przykład sos tatarski, majonez, lub śmietana - jeśli ma dla Ciebie zbyt wiele kalorii - można zamienić na jogurt naturalny 0%. Sałatki to doskonały wybór podczas odchudzania. Są sycące, szybko są gotowe a do tego możesz je przygotowywać na milion sposobów.

ZDJĘCIE OD CIEBIE

1. Lekka sałatka z kurczakiem z dressingiem z kwaśnej śmietany i musztardy dijon

Lekka sałatka z kurczakiem z dressingiem z kwaśnej śmietany i musztardy dijon. Choć jest to dość nietypowe połączenie, to smakuje doskonale. Dodatkowo zawsze lepiej zjeść sałatkę niż jakieś smażone potrawy, które na cały dzień obciążają organizm. Oczywiście do sałatki można dać też inne warzywa, zależy co kto lubi.

Przepis znajdziesz TUTAJ

2. Sałatka brokułowa z kurczakiem

Prosta, szybka, smaczna, ma mało kalorii a do tego doskonale Cię nasyci i nie wymaga długiego stania przy garach.

Przepis znajdziesz TUTAJ

3. Sałatka z fasoli jako dodatek lub danie główne

My wybraliśmy tę sałatkę jako dodatek do pieczonego kurczaka ale również dobrze można ją jeść jako danie główne.

Przepis znajdziesz TUTAJ

4. Sałatka warzywna z kwaśną śmietaną

Coś lekkiego na kolację lub szybki obiad. Sałatka warzywna jest odpowiednia również dla osób na diecie, wystarczy zastąpić śmietanę jogurtem naturalnym 0%.

Przepis znajdziesz TUTAJ

5. Sałatka kalafiorowa z szynką

Doskonała sałatka z szynką, szalotką i pomidorkami cherry. Dressing z kwaśnej śmietany i majonezu dodaje sałatce łagodnego smaku.

Przepis znajdziesz TUTAJ

6. Sałatka babilońska z przepisu od Ady

Przepis mniej więcej na 4 porcje. Sałatka jest lekka i smaczna.

Przepis znajdziesz TUTAJ

7. Łagodna sałatka z fasolą

Prosta sałatka jako dodatek do głównego dania lub szybka kolacja, której nie da się zepsuć. Jeśli zamierzasz zrzucić kilka kilogramów, sałatki są świetnym wyborem. Nie ważne czy jest to sałatka z sałaty lodowej, z pomidorów, z ogórków, z papryki, z jajkiem, z mięsem drobiowym czy sałatka z roślin strączkowych. Ja zrobiłam sałatkę z czerwonej fasoli z mięsem wołowym.

Przepis znajdziesz TUTAJ

8. Niewiarygodnie smaczna sałatka z kapusty

Znasz to uczucie, gdy przychodzisz do fast food-u, zamawiasz niezdrowe jedzenie, do tego sałatkę a do ręki słodki napój? Ja miewam takie dni, że po zjedzeniu oceniam, że z tego wszystkiego najlepsza była właśnie sałatka. Jedną taką sałatkę spróbowałam zrobić w domu i była ona bardzo zbliżona do oryginału.

Przepis znajdziesz TUTAJ

9. Sałatka z buraków

Dostałam od sąsiadki sporą ilość buraków więc wypróbowałam nowe sałatki i dodatki do dań głównych. Tym przepisem muszę się z Wami podzielić. Było to fantastyczne :) z jogurtem naturalnym, czosnkiem, jajkiem i serem.

Przepis znajdziesz TUTAJ

PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj