Najszybsze zdrowe ciasto bez cukru i mąki
Nie znam szybszego i bardziej zdrowego ... Bez mąki, bez cukru, przecież zupełnie bez ciast się nie da żyć :)
Dodał: NajKasia, 12.2.2021
Kategorie: Torty, Słodkie torty, Zdrowe przepisy, Fitness
SKŁADNIKI
100 gdrobnych płatków owsianych
100 gmielonych orzechów włoskich
100 gdobrej jakości miodu
200 gwiórków kokosowych
200 grozpuszczone masło
3 szt.rozgniecione banany
2 szt.jajek
1 szt.jabłko starte na dużych oczkach
szczypta cynamonu i soli
posiekane orzechy włoskie do ozdoby
- Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
- Wlej do posmarowanej masłem i posypanej płatkami owsianymi tortownicy lub innej formy o średnicy 24 cm.
- Posyp grubo posiekanymi orzechami. Piecz 50 minut w temperaturze 170 stopni.
* RADA: zamiast 200 g masła możesz użyć 100 g oleju kokosowego. Na pewno nie będzie gorzej smakować.
Dziękujemy Kucharzowi Pepemu za zgodę na udostępnienie :)
Źródło: Kuchár Pepe
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Najrýchlejší zdravý koláč bez cukru a múky.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Der schnellste gesunde Kuchen ohne Zucker und Mehl an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide A leggyorsabb egészséges torta cukor és liszt nélkül.
KOMENTARZE DO PRZEPISU