NajPrzepis.pl Torty Słodkie torty Najszybsze zdrowe ciasto bez cukru i mąki
Najszybsze zdrowe ciasto bez cukru i mąki
Przepis Najszybsze zdrowe ciasto bez cukru i mąki
NajKasia    ·   12.2.2021

Najszybsze zdrowe ciasto bez cukru i mąki

Nie znam szybszego i bardziej zdrowego ... Bez mąki, bez cukru, przecież zupełnie bez ciast się nie da żyć :)

Składniki
100 g
drobnych płatków owsianych
100 g
mielonych orzechów włoskich
100 g
dobrej jakości miodu
200 g
wiórków kokosowych
200 g
rozpuszczone masło
3 szt.
rozgniecione banany
2 szt.
jajek
1 szt.
jabłko starte na dużych oczkach
szczypta cynamonu i soli
posiekane orzechy włoskie do ozdoby
Sposób przepisu
Drukuj
  1. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj.
  2. Wlej do posmarowanej masłem i posypanej płatkami owsianymi tortownicy lub innej formy o średnicy 24 cm.
  3. Posyp grubo posiekanymi orzechami. Piecz 50 minut w temperaturze 170 stopni.

* RADA: zamiast 200 g masła możesz użyć 100 g oleju kokosowego. Na pewno nie będzie gorzej smakować.

Dziękujemy Kucharzowi Pepemu za zgodę na udostępnienie :)

Źródło: Kuchár Pepe

Komentarz do przepisu
barbarajudasz@wp.pl    ·   3.4.2022   ·   Odpowiedzieć   ·  

Płatki owsiane do ciasta czy tylko do posypania tortownicy?

Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj
Dodaj komentarz