FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango

Przepis FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango

Dodał: NajKasia, 5.1.2022

Kategorie: Torty, Słodkie torty, Zdrowe przepisy, Fitness

ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Mango, banan, figi, kakao, miód/słodzik = świetny smaczny fitness przysmak. Pyszne!

ZDJĘCIE OD CIEBIE

Dodał: NajKasia, 5.1.2022

Kategorie: Torty, Słodkie torty, Zdrowe przepisy, Fitness

SKŁADNIKI

Spód:

100 gorzechów włoskich
150 gsuszonych fig
1 łyżkamiodu
2 łyżkikakao

Część kremowa:

1 szt.mango
1 szt.banan
3 łyżkioleju kokosowego
ekstrakt waniliowy
miód lub syrop klonowy do smaku

Wierzch:

kakao

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

DRUKZAPISZ
  1. Przygotuj składniki. Suszone figi namocz na pół godziny w gorącej wodzie. Następnie odcedź je i włóż do blendera razem z  orzechami. Dodaj miód i miksuj dopóki nie otrzymasz gładkiej masy.
  2. Tę masę włóż do formy, którą wyłóż papierem do pieczenia. Forma o średnicy 18 cm. Zrób wyższe krawędzie.
  3. Nadzienie: Mango, banana, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy (lub inny dodatek smakowy) razem z miodem lub syropem klonowym ewentualnie z innym słodzikiem, zmiksuj na gładką masę, którą nałóż na przygotowany spód.
  4. Tak przygotowany tort włóż do lodówki i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 4 godziny. Wierzch posyp kakao i podawaj. Smacznego!
PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj