FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango
Dodał: NajKasia, 5.1.2022
Kategorie: Torty, Słodkie torty, Zdrowe przepisy, Fitness
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIEPrześlij zdjęcie i pochwal się
Mango, banan, figi, kakao, miód/słodzik = świetny smaczny fitness przysmak. Pyszne!
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Dodał: NajKasia, 5.1.2022
Kategorie: Torty, Słodkie torty, Zdrowe przepisy, Fitness
SKŁADNIKI
Spód:
100 gorzechów włoskich
150 gsuszonych fig
1 łyżkamiodu
2 łyżkikakao
Część kremowa:
1 szt.mango
1 szt.banan
3 łyżkioleju kokosowego
ekstrakt waniliowy
miód lub syrop klonowy do smaku
Wierzch:
kakao
- Przygotuj składniki. Suszone figi namocz na pół godziny w gorącej wodzie. Następnie odcedź je i włóż do blendera razem z orzechami. Dodaj miód i miksuj dopóki nie otrzymasz gładkiej masy.
- Tę masę włóż do formy, którą wyłóż papierem do pieczenia. Forma o średnicy 18 cm. Zrób wyższe krawędzie.
- Nadzienie: Mango, banana, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy (lub inny dodatek smakowy) razem z miodem lub syropem klonowym ewentualnie z innym słodzikiem, zmiksuj na gładką masę, którą nałóż na przygotowany spód.
- Tak przygotowany tort włóż do lodówki i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 4 godziny. Wierzch posyp kakao i podawaj. Smacznego!
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s FITNESS nepečený mangový dort.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Fitness nepečená mangová torta.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch FITNESS-Mangotorte ohne Backen an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide FITNESZ mangótorta sütés nélkül.
KOMENTARZE DO PRZEPISU