FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango

Przygotuj składniki. Suszone figi namocz na pół godziny w gorącej wodzie. Następnie odcedź je i włóż do blendera razem z  orzechami. Dodaj miód i miksuj dopóki nie otrzymasz gładkiej masy.

Tę masę włóż do formy, którą wyłóż papierem do pieczenia. Forma o średnicy 18 cm. Zrób wyższe krawędzie.

Nadzienie: Mango, banana, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy (lub inny dodatek smakowy) razem z miodem lub syropem klonowym ewentualnie z innym słodzikiem, zmiksuj na gładką masę, którą nałóż na przygotowany spód.

Tak przygotowany tort włóż do lodówki i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 4 godziny. Wierzch posyp kakao i podawaj. Smacznego!