NajPrzepis.pl Torty Słodkie torty FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango
FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango
Przepis FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango
Wypróbowałaś przepis?
Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się

Mango, banan, figi, kakao, miód/słodzik = świetny smaczny fitness przysmak. Pyszne!

NajKasia    ·   5.1.2022

FITNESS tort bez pieczenia o smaku mango

Mango, banan, figi, kakao, miód/słodzik = świetny smaczny fitness przysmak. Pyszne!

Składniki

Spód:

100 g
orzechów włoskich
150 g
suszonych fig
1 łyżka
miodu
2 łyżki
kakao

Część kremowa:

1 szt.
mango
1 szt.
banan
3 łyżki
oleju kokosowego
ekstrakt waniliowy
miód lub syrop klonowy do smaku

Wierzch:

kakao
Sposób przepisu
Drukuj
  1. Przygotuj składniki. Suszone figi namocz na pół godziny w gorącej wodzie. Następnie odcedź je i włóż do blendera razem z  orzechami. Dodaj miód i miksuj dopóki nie otrzymasz gładkiej masy.
  2. Tę masę włóż do formy, którą wyłóż papierem do pieczenia. Forma o średnicy 18 cm. Zrób wyższe krawędzie.
  3. Nadzienie: Mango, banana, olej kokosowy, ekstrakt waniliowy (lub inny dodatek smakowy) razem z miodem lub syropem klonowym ewentualnie z innym słodzikiem, zmiksuj na gładką masę, którą nałóż na przygotowany spód.
  4. Tak przygotowany tort włóż do lodówki i pozostaw do ostygnięcia na co najmniej 4 godziny. Wierzch posyp kakao i podawaj. Smacznego!
Komentarz do przepisu
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj
Dodaj komentarz