Wiele z nas podczas świąt przybiera kilka kilo. Święta już za nami i na pewno masz dość ciężkich potraw, których była okazja najeść się do syta. Nie ma nic lepszego niż rozpoczęcie Nowego Roku z lekkimi potrawami, które nie będą obciążać naszego układu trawiennego. Dlatego zebraliśmy dla Ciebie przepisy na najlepsze sałatki warzywne. Wystarczy, gdy w niektórych przepisach zrezygnujesz z majonezu lub zastąpisz go zdrowszą wersją i już masz gotowe fitness jedzenie pełne witamin.
Wiele z nas podczas świąt przybiera kilka kilo. Święta już za nami i na pewno masz dość ciężkich potraw, których była okazja najeść się do syta. Nie ma nic lepszego niż rozpoczęcie Nowego Roku z lekkimi potrawami, które nie będą obciążać naszego układu trawiennego. Dlatego zebraliśmy dla Ciebie przepisy na najlepsze sałatki warzywne. Wystarczy, gdy w niektórych przepisach zrezygnujesz z majonezu lub zastąpisz go zdrowszą wersją i już masz gotowe fitness jedzenie pełne witamin.
1. Warstwowa sałatka chińska
Ta sałatka nam naprawdę smakowała, mąż jest typowym "mięsożercą", ale tę sałatkę zjadł prawie całą sam.
2. Warstwowa sałatka Gyros
Jeśli raz jej spróbujesz to będziesz ją chciała jeść znów i znów. Już wiele osób próbowało robić tę sałatkę i dotychczas nigdy nie usłyszałam o niej żadnego negatywnego komentarza.
3. Sałatka brokułowa z kurczakiem
Prosta, szybka, smaczna, ma mało kalorii a do tego doskonale Cię nasyci i nie wymaga długiego stania przy garach.
4. Sałatka warstwowa z przepisu od Nadii
Wiem, że ta miska ze zdjęcia jest trochę niepraktyczna, ale nie wiedziałam, do czego dać tę sałatkę, aby było choć trochę widać poszczególne warstwy... potem wszystko i tak się razem pomiesza.
5. Sałatka noworoczna ze śmietaną
Wiele ludzi w ramach postanowień noworocznych postanawia schudnąć ponieważ podczas Bożego Narodzenia jedli mnóstwo kalorycznych potraw, przede wszystkim smażone kotlety, rybę, słodkie ciasta a do tego dużo pieczywa. Niektórzy zaczynają dietę dopiero po Nowym Roku a na sylwestra delektują się sałatką pełną majonezu a niektórzy zaczynają od razu po świętach. Lekko i ostrożnie. U nas w domu robimy sałatkę makaronową albo tylko warzywną a do tego kawałek chleba orkiszowego albo nawet bez chleba. Nie możemy przestać chwalić tej sałatki. Każdy się nią częstuje a najważniejsze, że każdemu smakuje.
6. Doskonała sałatka z fasolą
Doskonała sałatka nie tylko na lato ale również jako lekki obiad lub kolacja. Jeśli jednym z Twoich noworocznych postanowień jest to, że chcesz schudnąć (bo zwykle co roku w święta objadamy się za bardzo, dużo słodkiego, smażonego, potraw z majonezem) to koniecznie włącz do swojej diety sałatki. Można je przygotować na sto sposobów a mi bardzo smakuje sałatka z fasolą. Jest sycąca a jednocześnie orzeźwiająca, ponieważ dodaję do niej również sok z cytryny.
7. Sałatka brokułowa ze śmietaną
Doskonały przysmak, który możesz jeść nawet będąc na diecie. Lekkie, smaczne i mało wymagające pod względem przygotowań jedzenie.
8. Sałatka kalafiorowa z szynką
Doskonała sałatka z szynką, szalotką i pomidorkami cherry. Dressing z kwaśnej śmietany i majonezu dodaje sałatce łagodnego smaku.
9. Lekka sałatka z czosnku niedźwiedziego z jajkiem
Sałatka pełna witamin, która zaspokoi głód i jest bardzo szybka w przygotowaniu.
10. Łagodna sałatka z fasolą
Prosta sałatka jako dodatek do głównego dania lub szybka kolacja, której nie da się zepsuć. Jeśli zamierzasz zrzucić kilka kilogramów, sałatki są świetnym wyborem. Nie ważne czy jest to sałatka z sałaty lodowej, z pomidorów, z ogórków, z papryki, z jajkiem, z mięsem drobiowym czy sałatka z roślin strączkowych. Ja zrobiłam sałatkę z czerwonej fasoli z mięsem wołowym.
11. Sałatka z brokułami z czerwoną cebulą
Prosta, zdrowa i smaczna sałatka, która jest idealna jeśli dbasz o linię.
12. Świeża sałatka Tęcza z mięsem z kurczaka
Kolorowa sałatka z mięsem z kurczaka. Orzeźwiająca i lekka na gorące letnie dni, gdy nie chce Ci się gotować.
13. Lekka sałatka z mięsem z kurczaka, fasolą i serem
Lekka sałatka z mięsem z kurczaka, fasolą i serem. Smaczna i mało wymagająca jeśli chodzi o przygotowanie jej.
14. Sałatka z paluszków krabowych
Prosta i szybka do przygotowania sałatka z paluszków krabowych, która Cię nasyci.
15. Sałatka z kurczakiem bez majonezu z dressingiem miodowo-musztardowym
Sałatka z kurczakiem bez majonezu z dressingiem musztardowo-miodowym. Idealna jako dodatek lub jako lekkie danie główne.
16. Sałatka studencka
Sałatka studencka jest bardzo szybka do przygotowania a do tego zdrowa i przede wszystkim tania.
Krótkie video degustacje, którym się nie oprzesz
Wybieraj spośród najlepszych przepisów w jednym miejscu
Najlepsze przepisy video od nas, z którymi będziesz w stanie przygotować jedzenie łatwo i szybko.
Codziennie pomysły na smaczne jedzenie dla całej rodziny
