NajPrzepis.pl Desery Zdrowe desery Zdrowe trio bez pieczenia z czekoladą, orzeszkami i wiórkami kokosowymi

Zdrowe trio bez pieczenia z czekoladą, orzeszkami i wiórkami kokosowymi

Wypróbowałaś przepis?

Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się

Jeśli lubisz wiórki kokosowe, to koniecznie przygotuj ten zdrowy przysmak. Spód to orzechy laskowe, nadzienie to wiórki kokosowe a na wierzchu jest smaczna czekolada, która nada deserowi doskonały smak.

NajKasia · 19.4.2022

Zdrowe trio bez pieczenia z czekoladą, orzeszkami i wiórkami kokosowymi

Name: Zdrowe trio bez pieczenia z czekoladą, orzeszkami i wiórkami kokosowymi
Prep time: 35 min
Ingredients: 1 kubek (250 ml) orzechów laskowych; 2 łyżeczki mąki kokosowej; 1/4 kubka kakao; 1/4 kubka syropu klonowego; 2 łyżeczki oleju kokosowego; 3 kubki wiórków kokosowych; 1 łyżka esencji waniliowej; 1/4 kubka oleju kokosowego; 1/4 kubka syropu klonowego; 1/4 kubka mleczka kokosowego; 100 g czekolady; 3 łyżki mleka

Zdrowe desery Desery Fitness Zdrowe przepisy Desery bez pieczenia

Jeśli lubisz wiórki kokosowe, to koniecznie przygotuj ten zdrowy przysmak. Spód to orzechy laskowe, nadzienie to wiórki kokosowe a na wierzchu jest smaczna czekolada, która nada deserowi doskonały smak.

35 min.

Przygotowanie

Polecić0 0 1

Sdílet na Facebooku

Składniki

Spód:

1 kubek

(250 ml) orzechów laskowych

2 łyżeczki

mąki kokosowej

1/4 kubka

kakao

1/4 kubka

syropu klonowego

2 łyżeczki

oleju kokosowego

Warstwa kokosowa:

3 kubki

wiórków kokosowych

1 łyżka

esencji waniliowej

1/4 kubka

oleju kokosowego

1/4 kubka

syropu klonowego

1/4 kubka

mleczka kokosowego

Wierzch:

100 g

czekolady

3 łyżki

mleka

Sposób przepisu

Drukuj

35 min.

Przygotowanie

Przygotuj mniejszą formę. Do robota kuchennego włóż orzechy, dodaj mąkę oraz kakao i włącz robot. Potem dodaj pozostałe składniki i wyrób jednolitą orzechową masę, którą daj na dno formy i porządnie dociśnij łyżką.
Na spód nałóż kokosową masę, którą przygotuj w ten sam sposób, co spód. Do robota kuchennego włóż wszystkie składniki i włącz robot.
Na wierzch daj polewę czekoladową - do czekolady dodaj zagrzane mleko i mieszając rozpuść czekoladę.