Zdrowe FITNESS muffinki

Przepis Zdrowe FITNESS muffinki
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Doskonałe i nie wymagające zbyt wiele pracy. Odpowiednie również dla tych, którzy dbają o linię. Im bardziej dojrzałych bananów użyjesz, tym słodsze będą muffinki.

ZDJĘCIE OD CIEBIE

SKŁADNIKI

Będziemy potrzebować:

2 kubkipłatków owsianych
220 gnaturalnego jogurtu greckiego
2 szt.bananów
1/4 kubkamleka
2 łyżeczkisody lub proszku do pieczenia
2 szt.jajek

Do smaku:

suszona żurawina
gorzka czekolada
miód do posłodzenia

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

DRUKZAPISZ
  1. Płatki zmiksuj na gładki proszek. W drugiej misce widelcem rozgnieć banany, dodaj żółtka, mleko, zmiksowane płatki, sodę, naturalny jogurt grecki, do smaku miód lub słodzik (nie musi być) i dokładnie wymieszaj. Jeśli używasz dojrzałych bananów, to nie musisz w ogóle dosładzać ciasta, ponieważ dojrzałe banany są słodsze.
  2. W drugiej misce ubij białka na sztywną pianę i delikatnie wymieszaj ją z masą bananową. Dodaj do smaku suszoną żurawinę, czekoladę połamaną na małe kawałeczki, orzeszki, ...
  3. Przygotowaną masę włóż do foremek na muffinki i piecz we wcześniej nagrzanym piekarniku w temperaturze 200 stopni przez około 25 - 30 minut.
PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj