NajPrzepis.pl Desery Zdrowe ciasto z ciecierzycy
Zdrowe ciasto z ciecierzycy
Przepis Zdrowe ciasto z ciecierzycy
Wypróbowałaś przepis?
Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się
NajKasia    ·   2.4.2022

Zdrowe ciasto z ciecierzycy

Jeśli nie jesz wystarczającej ilości warzyw, to spróbuj zrobić jakieś ciasto warzywne. Dzięki temu będzie ono miało więcej wartości odżywczych a w smaku wcale nie jest gorsze, często nawet nie czuć, że są w nim warzywa. Tym razem przepis na ciasto z ciecierzycą.

25 min.
Przygotowanie
Składniki

Ciasto

400 g
marynowanej ciecierzycy
2 sztuki
jabłek
40 g
mąki orkiszowej
30 g
waniliowej odżywki białkowej (lub mąki)
15 g
mielonych orzechów włoskich
3 sztuki
jajek
50 ml
mleka
20 g
masła orzechowego
2 łyżeczki
proszku do pieczenia
2 łyżeczki
cynamonu
szczypta
anyżu i gałki muszkatołowej
Sposób przepisu
Drukuj
  1. Białka ubij na sztywną pianę. Jabłka obierz. Ciecierzycę opłucz i zmiksuj razem z jednym jabłkiem. Drugie jabłko zetrzyj na tarce na dużych oczkach.
  2. W misce wymieszaj zmiksowaną ciecierzycę, jabłka, żółtka, masło orzechowe oraz mleko i zmiksuj. Wymieszaj z suchymi składnikami. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek.
  3. Przygotowane ciasto wylej na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 180 stopni przez około pół godziny. Po upieczeniu możesz posmarować ciasto czekoladą, dżemem, masłem orzechowym, podawać z twarogiem albo z jogurtem lub jeść samo.
Komentarz do przepisu
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj
Dodaj komentarz