NajPrzepis.pl Desery Zdrowe ciasto z ciecierzycy

Zdrowe ciasto z ciecierzycy

Wypróbowałaś przepis?

Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się

Jeśli nie jesz wystarczającej ilości warzyw, to spróbuj zrobić jakieś ciasto warzywne. Dzięki temu będzie ono miało więcej wartości odżywczych a w smaku wcale nie jest gorsze, często nawet nie czuć, że są w nim warzywa. Tym razem przepis na ciasto z ciecierzycą.

NajKasia · 2.4.2022

Zdrowe ciasto z ciecierzycy

Name: Zdrowe ciasto z ciecierzycy
Prep time: 25 min
Ingredients: 400 g marynowanej ciecierzycy; 2 sztuki jabłek; 40 g mąki orkiszowej; 30 g waniliowej odżywki białkowej (lub mąki); 15 g mielonych orzechów włoskich; 3 sztuki jajek; 50 ml mleka; 20 g masła orzechowego; 2 łyżeczki proszku do pieczenia; 2 łyżeczki cynamonu; szczypta anyżu i gałki muszkatołowej

Desery Zdrowe przepisy

Jeśli nie jesz wystarczającej ilości warzyw, to spróbuj zrobić jakieś ciasto warzywne. Dzięki temu będzie ono miało więcej wartości odżywczych a w smaku wcale nie jest gorsze, często nawet nie czuć, że są w nim warzywa. Tym razem przepis na ciasto z ciecierzycą.

25 min.

Przygotowanie

Polecić0 0 0

Sdílet na Facebooku

Składniki

Ciasto

400 g

marynowanej ciecierzycy

2 sztuki

jabłek

40 g

mąki orkiszowej

30 g

waniliowej odżywki białkowej (lub mąki)

15 g

mielonych orzechów włoskich

3 sztuki

jajek

50 ml

mleka

20 g

masła orzechowego

2 łyżeczki

proszku do pieczenia

2 łyżeczki

cynamonu

szczypta

anyżu i gałki muszkatołowej

Sposób przepisu

Drukuj

25 min.

Przygotowanie

Białka ubij na sztywną pianę. Jabłka obierz. Ciecierzycę opłucz i zmiksuj razem z jednym jabłkiem. Drugie jabłko zetrzyj na tarce na dużych oczkach.
W misce wymieszaj zmiksowaną ciecierzycę, jabłka, żółtka, masło orzechowe oraz mleko i zmiksuj. Wymieszaj z suchymi składnikami. Na koniec dodaj ubitą pianę z białek.
Przygotowane ciasto wylej na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 180 stopni przez około pół godziny. Po upieczeniu możesz posmarować ciasto czekoladą, dżemem, masłem orzechowym, podawać z twarogiem albo z jogurtem lub jeść samo.