Zdrowe ciasto na śniadanie - Raffaello
Dodał: NajKasia, 3.5.2022
Kategorie: Zdrowe desery, Desery, Zdrowe przepisy, Fitness, Pora dnia, Śniadanie
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIEPrześlij zdjęcie i pochwal się
Świetne ciasto nadające się na śniadanie, idealne dla miłośników kokosowych smaków. Ciasto jest pełne białka i bez cukru. Gdy je upieczesz to masz śniadania na kilka dni albo możesz się nim z kimś podzielić.
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Dodał: NajKasia, 3.5.2022
Kategorie: Zdrowe desery, Desery, Zdrowe przepisy, Fitness, Pora dnia, Śniadanie
Czas przygotowania:
Czas gotowania:
SKŁADNIKI
Ciasto
2 szt.jajek
100 gdelikatnego twarogu
30 gmąki kokosowej
30 gbiałka (ja dałam o smaku biała czekolada-kokos) albo słodzik
1 łyżeczkaproszku do pieczenia
25 mlmleka
Krem
150 gdelikatnego twarogu
60 gtwarogu w grudkach
15 gwiórków kokosowych
15 gbiałka (biała czekolada-kokos) albo słodzika
Ponadto
olej kokosowy (albo inny) do posmarowania formy
bieła proteinella na polewę
- Jajka wymieszaj z twarogiem, dodaj pozostałe składniki i wymieszaj. Ciasto przelej do naczynia żaroodpornego, które wysmaruj olejem kokosowym
- Piecz w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez około 15 minut.
- Składniki na krem wymieszaj razem i daj na upieczony spód.
- Na polewę roztopiłam białą proteinellę z mlekiem, ale możesz zrobić bez polewy lub użyć czekolady. Wierzch jeszcze polałam masłem waniliowo-kokosowym i posypałam wiórkami kokosowymi i płatkami kokosa. Możesz jeść od razu lub pozostawić w lodówce aby stężało.
Chcete si přečíst tento recept v češtině? Prohlédněte s Zdravý snídaňový koláček raffaello.
Chcete si prečítať tento recept v slovenčine? Prezrite si Zdravý raňajkový koláčik - Raffaello.
Möchtet ihr dieses Rezept auf Deutsch lesen? Schaut euch Gesunde Raffaello-Schnitten zum Frühstück an.
Magyarul is el szeretné olvasni a receptet? Látogasson el ide Egészséges raffaello szelet.
KOMENTARZE DO PRZEPISU