NajPrzepis.pl Desery Kruche ciasteczka Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru
Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru
Przepis Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru
NajKasia    ·   30.12.2020

Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru

Zdrowa kokosowa pokusa, bez dodawania cukru i jajek. Bez pieczenia, bardzo smaczne. Figi możesz zastąpić daktylami. Pyszne!

Składniki

Ciasto (15 szt.):

1 filiżanka
łuskanych migdałów (ok. 200 g)
1/4 filiżanki
siemienia lnianego
1/2 filiżanki
płatków owsianych
1/2 filiżanki
suszonych fig (ok. 100 g)
1/2 filiżanki
kakao
2-3 łyżki
miodu
1/2 łyżeczki
soli

Nadzienie:

230 g
wiórków kokosowych
1 łyżka
oleju kokosowego
1-2 łyżki
miodu
szczypka
soli
Sposób przepisu
Drukuj
  1. Przygotuj składniki. Migdały, siemię lniane, płatki owsiane i figi za pomocą miksera zmiksuj na gładką masę. Stopniowo dodawaj kakao, miód i sól. Gdy masz już gotową masę, odłóż ją do lodówki, dopóki nie przygotujesz nadzienia.
  2. Wiórki kokosowe, olej, kokosowy, miód i szczyptę soli daj do blendera i miksuj około 10 minut, dopóki masa się nie połączy.
  3. Przygotowane ciasto włóż pomiędzy dwie warstwy papieru do pieczenia i za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj na płat o grubości około 5 mm. Wykrawaj różne wzory i napełniaj je nadzieniem kokosowym (napełniaj je w foremce do wykrawania ciastek, ponieważ nadzienie jest trochę sypkie i ciężko się z nim pracuje).
  4. Przechowuj w lodówce - wytrzymają nawet 2 tygodnie. Smacznego!

Źródło: Fitness-recepty

Komentarz do przepisu
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj
Dodaj komentarz