Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru

Przepis Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru
ZDJĘCIE OD CIEBIE
Przepis Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Zdrowa kokosowa pokusa, bez dodawania cukru i jajek. Bez pieczenia, bardzo smaczne. Figi możesz zastąpić daktylami. Pyszne!

ZDJĘCIE OD CIEBIE
Przepis Zdrowe ciasteczka Oreo bez pieczenia i bez cukru

SKŁADNIKI

Ciasto (15 szt.):

1 filiżankałuskanych migdałów (ok. 200 g)
1/4 filiżankisiemienia lnianego
1/2 filiżankipłatków owsianych
1/2 filiżankisuszonych fig (ok. 100 g)
1/2 filiżankikakao
2-3 łyżkimiodu
1/2 łyżeczkisoli

Nadzienie:

230 gwiórków kokosowych
1 łyżkaoleju kokosowego
1-2 łyżkimiodu
szczypkasoli

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

DRUKZAPISZ
  1. Przygotuj składniki. Migdały, siemię lniane, płatki owsiane i figi za pomocą miksera zmiksuj na gładką masę. Stopniowo dodawaj kakao, miód i sól. Gdy masz już gotową masę, odłóż ją do lodówki, dopóki nie przygotujesz nadzienia.
  2. Wiórki kokosowe, olej, kokosowy, miód i szczyptę soli daj do blendera i miksuj około 10 minut, dopóki masa się nie połączy.
  3. Przygotowane ciasto włóż pomiędzy dwie warstwy papieru do pieczenia i za pomocą wałka do ciasta rozwałkuj na płat o grubości około 5 mm. Wykrawaj różne wzory i napełniaj je nadzieniem kokosowym (napełniaj je w foremce do wykrawania ciastek, ponieważ nadzienie jest trochę sypkie i ciężko się z nim pracuje).
  4. Przechowuj w lodówce - wytrzymają nawet 2 tygodnie. Smacznego!

Źródło: Fitness-recepty

PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj