Fitness twarogowa rolada z jagodami

Przepis Fitness twarogowa rolada z jagodami

Dodał: NajKasia, 4.1.2022

Kategorie: Słodkie rolady, Rolady, Desery, Zdrowe przepisy, Fitness

ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Bez mąki, bez cukru i oczywiście bez żadnych wyrzutów sumienia podczas jedzenia. Kakaowe ciasto, twarogowe nadzienie i owoce.

ZDJĘCIE OD CIEBIE

Dodał: NajKasia, 4.1.2022

Kategorie: Słodkie rolady, Rolady, Desery, Zdrowe przepisy, Fitness

SKŁADNIKI

Ciasto:

5 szt.jajek
1 łyżkamiodu
3 łyżkikakao

Nadzienie:

2 op.twarogu
1 op.małego jogurtu naturalnego
słodzik lub miód
jagody

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

DRUKZAPISZ
  1. Żółtka zmiksuj z miodem do osiągnięcia pianki, stopniowo dodawaj łyżka po łyżce kakao a na koniec już tylko drewnianą łyżką wymieszaj ubitą pianę z białek. Przygotowane ciasto nałóż na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia i piecz w temperaturze 200 stopni przez około 10 minut. Długość pieczenia zależy od grubości ciasta. Ja roztarłam je cienko, aby rolada podczas zwijania się nie łamała.
  2. Upieczone ciasto zroluj z wilgotną ściereczką i pozostaw do ostygnięcia.
  3. Ostygnięte ciasto posmaruj nadzieniem twarogowym - twaróg utrzyj z jogurtem naturalnym i słodzikiem lub miodem.
  4. Do środka daj owoce - ja użyłam mrożonych jagód i ostrożnie zwiń. Zawiń w folię spożywczą i odstaw do lodówki na kilka godzin aby porządnie stężała.
PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj