FITNESS tort z płatkami owsianymi bez cukru i mąki

1. Płatki owsiane przepłucz ciepłą wodą co najmniej 3 razy i pozostaw je na pół godziny aby napęczniały.
2. W drugiej misce na średnich oczkach zetrzyj jabłko i banana. Dodaj jajka, kakao i wszystko razem dokładnie wymieszaj (możesz również dodać cukier, miód, słodzik lub syrop klonowy - każdy słodzi według własnych preferencji smakowych. Im bardziej dojrzałego banana weźmiesz, tym słodszy będzie tort i nie będziesz musiała używać żadnego cukru).
3. Stopniowo do owocowej masy dodawaj płatki owsiane dopóki nie osiągniesz jednolitej masy, którą daj do okrągłej formy do pieczenia wyłożonej papierem do pieczenia. 
4. Piecz we wcześniej rozgrzanym piekarniku w temperaturze 180 stopni przez około 40 minut.
5. Upieczonego tortu nie wyjmuj z formy, poczekaj dopóki zupełnie nie ostygnie. Jeśli spróbowałabyś wyjąć tort z formy zanim ostygnie to jest bardzo prawdopodobne, że się rozpadnie na kawałki.

Źródło: Vk