Fit sernik z mango i wiórkami kokosowymi

Przepis Fit sernik z mango i wiórkami kokosowymi

Dodał: NajKasia, 2.4.2022

Kategorie: Kołacze, Desery, Zdrowe desery, Zdrowe przepisy, Fitness

ZDJĘCIE OD CIEBIE
Wypróbowałaś/eś przepis?
Prześlij zdjęcie i pochwal się
DODAJ ZDJĘCIE

Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego i pełnego białka, to wypróbuj ten sernik, który jest doskonale dopełniony smakiem mango i kokosów.

ZDJĘCIE OD CIEBIE

Dodał: NajKasia, 2.4.2022

Kategorie: Kołacze, Desery, Zdrowe desery, Zdrowe przepisy, Fitness

Czas przygotowania:
Czas gotowania:

SKŁADNIKI

Część twarogowa

500 gdelikatnego twarogu
140 gjogurtu greckiego
2 sztukijajek
30 gwaniliowej odżywki białkowej (możesz ją zastąpić słodzikiem)
20 gwiórków kokosowych
100 gmango

Polewa mango

280 gmango
1 sztukapomarańcza (sok)
1 łyżkabudyniu waniliowego

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

DRUKZAPISZ
  1. Białka ubij na pianę. W misce wymieszaj twaróg, jogurt i żółtka. Dodaj odżywkę białkową oraz wiórki kokosowe i wymieszaj. Potem dodaj ubite białka.
  2. Mango pokrój na drobne kawałki i wymieszaj z częścią twarogową. Wlej do formy wyłożonej papierem do pieczenia. Piecz w piekarniku rozgrzanym do temperatury 180 stopni przez około 35 minut. Po upieczeniu pozostaw do ostygnięcia w uchylonym piekarniku na co najmniej pół godziny i dopiero później wyjmij ciasto.
  3. Wyciśnij sok z pomarańczy. Budyń wymieszaj w soku z pomarańczy. Mango na polewę zmiksuj. Zmiksowane mango daj do garnka, dodaj budyń z sokiem z pomarańczy i gotuj aż zgęstnieje. Delikatnie ostygnięte wlej na zimne ciasto. Tak przygotowane ciasto daj do lodówki, idealnie na całą noc.
PODZIEL SIĘ SWOIM PRZEPISEM
INSPIRACJA NA KAŻDY DZIEŃ
KOMENTARZE DO PRZEPISU
Odpowiadasz na komentarz użytkownika anuluj