NajPrzepis.pl Desery Kołacze Fantastyczne zdrowe ciasto, które zjesz bez obaw że przytyjesz

Fantastyczne zdrowe ciasto, które zjesz bez obaw że przytyjesz

Wypróbowałaś przepis?

Dodaj swoje zdjęcie i pochwal się

Czasami trzeba w kuchni przygotować też coś zdrowego i smacznego. Upiekłam to fantastyczne ciasto, do którego dodałam mąkę pełnoziarnistą, jabłko, marchew i różne nasiona oraz suszone owoce.

NajKasia · 19.7.2021

Fantastyczne zdrowe ciasto, które zjesz bez obaw że przytyjesz

Name: Fantastyczne zdrowe ciasto, które zjesz bez obaw że przytyjesz
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Ingredients: 2 kubki (250 ml) mąki pełnoziarnistej; 2 szt. jajek; 1 kubek mleka; 2 szt. jabłek; 2 szt. marchwi; 1/2 kubka płatków owsianych; 100 g orzechów; 100 g siemienia lnianego; 50 g rodzynek; 50 g suszonej żurawiny; 1 kubek brązowego cukru; 1 łyżeczka proszku do pieczenia; 1 łyżeczka mielonego cynamonu; 1 łyżeczka sody; szczypta soli

Kołacze Desery Zdrowe desery Zdrowe przepisy Fitness

Czasami trzeba w kuchni przygotować też coś zdrowego i smacznego. Upiekłam to fantastyczne ciasto, do którego dodałam mąkę pełnoziarnistą, jabłko, marchew i różne nasiona oraz suszone owoce.

35 min.

Przygotowanie

25 min.

Gotowanie

Polecić0 0 2

Sdílet na Facebooku

Składniki

2 kubki (250 ml)

mąki pełnoziarnistej

2 szt.

jajek

1 kubek

mleka

2 szt.

jabłek

2 szt.

marchwi

1/2 kubka

płatków owsianych

100 g

orzechów

100 g

siemienia lnianego

50 g

rodzynek

50 g

suszonej żurawiny

1 kubek

brązowego cukru

1 łyżeczka

proszku do pieczenia

1 łyżeczka

mielonego cynamonu

1 łyżeczka

sody

szczypta

soli

Sposób przepisu

Drukuj

35 min.

Przygotowanie

25 min.

Gotowanie

Orzechy posiekaj i podpraż na suchej patelni.
Suche składniki wymieszaj w misce, dodaj startą marchew i jabłka starte na tarce na małych oczkach.
Dodaj mleko oraz jajka i dobrze wymieszaj. Powstałe ciasto wlej do wysmarowanej tłuszczem i wysypanej mąką mniejszej blaszki. Piecz w temperaturze 180 stopni przez około 25 minut.
Upieczone posyp cukrem pudrem, ewentualnie polej wysokiej jakości rozpuszczoną czekoladą.