Bananowe ciasto bez grama mąki

Name: Bananowe ciasto bez grama mąki
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Ingredients: 3 szt. jajek; 5 łyżek wiórków kokosowych; 5 łyżek płatków owsianych; 3 łyżki kakao; 1 łyżka proszku do pieczenia; 350 g delikatnego twarogu; 2 szt. banan

Zdrowe desery Desery Fitness Zdrowe przepisy Sernik Kołacze

Nadejście Nowego Roku zawsze wiąże się dla mnie z postanowieniami noworocznymi i jednym z najczęstszych jest zrzucić kilka kilogramów. Oczywiście można chudnąć nawet jedząc ciasta, ale trzeba ograniczyć spożycie cukru. Koniecznie wypróbuj to doskonałe bananowe ciasto.

15 min.

Przygotowanie

10 min.

Gotowanie

Polecić1 0 3

Sdílet na Facebooku

NAJLEPSZE PRZEPISY

26 najlepszych przepisów na sylwestrowe przekąski na jeden kęs, paluszki i roladki

25 świetnych pomysłów na zimną płytę i koreczki na sylwestrową imprezę

24 pomysły jak serwować zimne przekąski gościom

Błyskawiczne i proste nadziewane rolsy - doskonały poczęstunek dla gości

Sylwestrowe kokardki z kwaśnej śmietany

Rollsy na imprezę gotowe w 15 minut

Składniki

3 szt.

jajek

5 łyżek

wiórków kokosowych

5 łyżek

płatków owsianych

3 łyżki

kakao

1 łyżka

proszku do pieczenia

350 g

delikatnego twarogu

2 szt.

banan

Sposób przepisu

Drukuj

Płatki owsiane zmiksuj w młynku do kawy na delikatną mączkę.
W misce zmiksuj jajka, dodaj wiórki kokosowe, mączkę z płatków owsianych wymieszaną z kakao i proszkiem do pieczenia.
Wyrób ciasto, które będzie miało gęstą konsystencję i równomiernie rozetrzyj jej w mniejszej blaszce (30x15 cm) do pieczenia.
Włóż do wcześniej nagrzanego piekarnika. Piecz w temperaturze 170 stopni przez około 10 minut - obserwuj.
Po upieczeniu pozostaw ciasto do ostygnięcia, ułóż na nim pokrojone banany i posmaruj twarogiem. Wierzch ozdób według własnej fantazji.