Ciasto z kompotu śliwkowego, bez jajek i bez mleka
Dodane: 18.6.2022
Zebrało się u nas w domu sporo kompotów i dlatego zdecydowałam się wykorzystać je do pieczenia. Wymyśliłam ciasto, które jest odpowiednie również dla osób z alergią na jajka lub z nietolerancją laktozy. Ciasto naprawdę mi się udało, jest proste ale smaczne.
Czas przygotowania 35 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Genialna sałatka na imprezę z mięsem z kurczaka i jajkiem, doprawiona delikatnym dressingiem
Dodane: 18.6.2022
Ugotowane piersi z kurczaka doskonale pasują do sałatek. Jeśli jeszcze nie próbowałaś to nie wahaj się już dłużej i spróbuj. Z tym dressingiem są wręcz wspaniałe. Jeśli nie chcesz używać majonezu to spokojnie możesz go zastąpić gęstym jogurtem naturalnym (ja użyłam greckiego jogurtu naturalnego) i masz lżejszą alternatywę. Pasuje również na grilla.
Czas przygotowania 25 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Dodane: 18.6.2022
Ekstremalnie szybka kolacja, która nasyci całą rodzinę. Podawałam do tego domowe pieczywo. Oczywiście możesz je zastąpić pieczonym mięsem albo grillowaną kukurydzą, ewentualnie możesz do tego podać też klasyczne puree ziemniaczane.
Czas przygotowania 20 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Orkiszowa babka z kefirem
Dodane: 10.5.2022
Używasz podczas pieczenia innej mąki niż klasyczna biała, pszeniczna? Ja tym razem piekłam z mąki orkiszowej, jest znacznie zdrowsza, bardziej lekkostrawna a pod względem smaku całkiem mi pasuje. Niektórzy jej nie lubią, bo po upieczeniu ciasto ma bardziej zwartą konsystencję, ale mi to wcale nie przeszkadza. Da się piec zdrowo i smacznie, z mąki w stylu orkiszowej, ze zdrowymi tłuszczami jakimi są orzechy a dodatkowo użyłam cukru trzcinowego i proszku do pieczenia bez fosforanów. W domu znalazłam jeszcze trochę syropu z cykorii ale równie dobrze możesz użyć innego, na przykład klonowego. Koniecznie spróbuj.
WYŚWIETL PRZEPIS
8 świetnych pomysłów na smaczne sałatki z kukurydzą
Dodane: 29.4.2022
8 świetnych pomysłów na smaczne sałatki z kukurydzą. Jeśli lubisz kukurydzę to na pewno znajdziesz odpowiedni przepis na pyszną sałatkę, którą w trakcie dnia docenisz przede wszystkim na obiad albo na kolację. Sałatkę możesz jeść zarówno jako dodatek ale też jako danie główne albo jako smaczną kolację. Jeśli nie lubisz majonezu albo chcesz go zastąpić zdrowszym wariantem to możesz zamiast niego dodać jogurt naturalny light albo jogurt grecki. Z kurczakiem, z papryką, z ziemniakami, z groszkiem albo z kiełbasą, z gotowanymi jajkami...
WYŚWIETL PRZEPIS
Zdrowe trio bez pieczenia z czekoladą, orzeszkami i wiórkami kokosowymi
Dodane: 19.4.2022
Jeśli lubisz wiórki kokosowe, to koniecznie przygotuj ten zdrowy przysmak. Spód to orzechy laskowe, nadzienie to wiórki kokosowe a na wierzchu jest smaczna czekolada, która nada deserowi doskonały smak.
Czas przygotowania 35 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Tort wielkanocny - marchewkowy spód i krem z twarogu i mascarpone
Dodane: 14.4.2022
Z Wielkanocą kojarzą mi się marchewkowe przepisy. Z marchwi można zrobić wiele różnych deserów, roladę, muffinki, ciasta i typowy tort marchewkowy. Ja zrobiłam go kiedyś z wielkanocnymi ozdobami i muszę przyznać, że wyszedł świetnie. Polecam spróbować.
Czas przygotowania 35 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Proste, zdrowe, szybkie ciasto buraczane z kilku składników
Dodane: 5.4.2022
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego a jednocześnie szybkiego i zdrowego, to przygotuj to ciasto z buraków. Jest proste do przygotowania i spokojnie możesz zjeść nawet całe.
Czas przygotowania 20 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Chlebek dyniowy z nadzieniem twarogowym
Dodane: 3.4.2022
Proponuję Wam przepis na ten słodki chlebek z dyni Hokkaido. Nie bój się dyni w ciastach. Spróbuj to upiec zamiast chlebka bananowego, na pewno będzie to przyjemna zmiana. Ten chlebek jest doskonały pod względem smaku, bardzo puszysty a twaróg w środku jest przyjemnym zaskoczeniem. Możesz go podawać z dżemem lub masłem orzechowym, ale doskonały jest również sam.
Czas przygotowania 20 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Zdrowe ciasto z ciecierzycy
Dodane: 2.4.2022
Jeśli nie jesz wystarczającej ilości warzyw, to spróbuj zrobić jakieś ciasto warzywne. Dzięki temu będzie ono miało więcej wartości odżywczych a w smaku wcale nie jest gorsze, często nawet nie czuć, że są w nim warzywa. Tym razem przepis na ciasto z ciecierzycą.
Czas przygotowania 25 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Fit sernik z mango i wiórkami kokosowymi
Dodane: 2.4.2022
Jeśli masz ochotę na coś słodkiego, ale jednocześnie zdrowego i pełnego białka, to wypróbuj ten sernik, który jest doskonale dopełniony smakiem mango i kokosów.
Czas przygotowania 30 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Tort truskawkowy z biszkoptem z buraków
Dodane: 31.3.2022
Jeśli planujesz przygotować tort dla kogoś, kto się zdrowo odżywia to wypróbuj ten przepis. Biszkopt z burakami uzupełniony twarogowym kremem i świeżym truskawkowym dżemem oraz polewą tworzą smaczny torcik. Możesz go zrobić na imprezę, dla gości albo po prostu do kawki.
Czas przygotowania 40 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Bezglutenowy tort makowy z malinami
Dodane: 30.3.2022
Tort makowy, który mogą jeść również osoby z nietolerancją glutenu, w zdrowszej wersji. Smaczny, soczysty i świeży. Nie bój się go spróbować i zaproponować na imprezie.
Czas przygotowania 45 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Bezglutenowa rolada z kremem kasztanowym i bananem
Dodane: 27.3.2022
Prosty przepis na świetną roladę, która zniknie bardzo szybko. Bezglutenowy kakaowy spód, orzeźwiające powidła, nadzienie kasztanowe i banan. Mało wymagająca ale bardzo smaczna wersja ciasta.
Czas przygotowania 25 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Orzechowe ciasto bez mąki z kremem budyniowym
Dodane: 27.3.2022
Smaczne i mało wymagające ciasto. Orzechowy spód bez mąki, krem budyniowy i dżem bez cukru tworzą świetne połączenie. Oprócz tego, że ciasto nadaje się dla osób z nietolerancją glutenu, nie jest też aż tak bardzo kaloryczne więc możesz je zjeść bez wyrzutów sumienia.
Czas przygotowania 40 min.
WYŚWIETL PRZEPIS Zapiekany kalafior z serem i pomidorami
Dodane: 13.3.2022
Już prawie mogłam powiedzieć, że nareszcie coś bez mięsa, ale na koniec dodałam szynkę. Chociaż taka mała ilość mięsa to prawie nie mięso. Jednak równie dobrze możesz pominąć szynkę i to danie może zaliczać się do klasyki dla wegetarian. Nie może jednak zabraknąć jajka i sera, tak samo jak zapiekanych pomidorków na wierzchu.
Czas przygotowania 35 min.
WYŚWIETL PRZEPIS