Przepisy na sałatki warzywne – sposób przygotowania, składniki, warianty przepisów

Sałatki warzywne

Sałatka warzywna, jak wskazuje nazwa, składa się głównie z warzyw. Rodzaje warzyw zależą od konkretnego przepisu. Najczęściej używa się jednak pomidorów, papryki, ogórków, rzodkiewki czy różnych rodzajów sałat.

Przygotowanie każdej sałatki warzywnej odbywa się w podobny sposób. Warzywa kroi się na mniejsze kawałki, dodaje przyprawy, a następnie całość polewa się dressingiem lub sosem. Można również zrezygnować z dodawania dressingu lub sosu, a zamiast tego pozwolić gościom decydować, czy chcą użyć tych dodatków oraz w jakiej ilości.

Sałatkę warzywną można podawać jako danie główne, dodatek do dania głównego lub jako przystawkę. Jeśli sałatka warzywna jest serwowana jako danie główne, zazwyczaj dopełnia się je innymi składnikami takimi jak mięso, jaja, tuńczyk czy różne rodzaje sera. 

Jako danie główne idealnie sprawdzi się sałatka warzywna z serem bałkańskim lub sałatka warzywna z tuńczykiem. Sałatka Coleslaw jest idealnym dodatkiem do mięsa, a sałatka serlerowa doskonale sprawdzi się jako przystawka. Z pewnością pokochasz wszystkie warianty sałatek warzywnych.

Pokaż wszystko


Przepis Pikantna koreańska sałatka z pomidorów
Pikantna koreańska sałatka z pomidorów
Dodane: 15.9.2021
Kolejny luksusowy dodatek do grillowanego mięska. Oczywiście możesz też zrobić ją bez chili. Każdy robi według własnych preferencji smakowych. U nas w domu bardzo lubimy trochę bardziej pikantne dania, więc dałam więcej.
Czas przygotowania 10 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Zapomnij o klasycznych sałatkach warzywnych - cukiniowa błyskawiczna sałatka
Zapomnij o klasycznych sałatkach warzywnych - cukiniowa błyskawiczna sałatka
Dodane: 15.9.2021
Proste, szybkie a przede wszystkim bardzo smaczne. Sos sojowy w końcowym efekcie podkreśla smak cukinii, czosnek nadaje jej doskonałego aromatu i już świetny dodatek gotowy. Ja podawałam tę sałatkę do grilla.
Czas przygotowania 10 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Lekka sałatka makaronowa z dressingiem jogurtowym
Lekka sałatka makaronowa z dressingiem jogurtowym
Dodane: 10.8.2021
Lekka sałatka makaronowa z dressingiem z jogurtu naturalnego i przypraw. Przyprawy użyj takie, jakie Ci smakują.
Czas przygotowania 20 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Świeża sałatka warzywna z serem i makaronem
Świeża sałatka warzywna z serem i makaronem
Dodane: 10.8.2021
Świeża sałatka warzywna z serem i makaronem. Lekki obiad, który Cię nasyci i po którym nie będziesz się czuła ociężała.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Sałatka brokułowa ze śmietaną
Sałatka brokułowa ze śmietaną
Dodane: 8.8.2021
Doskonały przysmak, który możesz jeść nawet będąc na diecie. Lekkie, smaczne i mało wymagające pod względem przygotowań jedzenie.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Bombowa sałatka makaronowa ze śmietaną
Bombowa sałatka makaronowa ze śmietaną
Dodane: 31.7.2021
Lżejsza wersja klasycznej sałatki makaronowej, którą robię na różne okazje. Tylko z tą różnicą że zwykle daję do niej sos tatarski a tym razem w drodze wyjątku dałam do niej śmietanę więc sałatka była o wiele lżejsza i lekkostrawna.
Czas przygotowania 35 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Szybka sałatka makaronowa z fantastycznym dressingiem
Szybka sałatka makaronowa z fantastycznym dressingiem
Dodane: 14.7.2021
Doskonała sałatka makaronowa, którą możesz podawać zarówno jako dodatek jak i jako danie główne, i która również świetnie pasuje jako poczęstunek dla gości. Porządnie schłodzona, prosto z lodówki jest świetna.
Czas przygotowania 15 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Sałatka z rzodkiewek z dressingiem jogurtowym
Sałatka z rzodkiewek z dressingiem jogurtowym
Dodane: 21.6.2021
Rzodkiewek jest teraz w ogrodzie pełno ale nie zapomnij żeby posiać kolejną jak jedną wyrwiesz, żeby za jakiś czas mieć znowu co zbierać. Sałata też powinna już być w ogródku jeśli oczywiście wcześniej nie zapomniałaś jej posadzić :) Ja nie mam ogródka więc po prostu poszłam do sklepu i kupiłam potrzebne składniki, żeby zrobić świetną sałatkę z rzodkiewki. Jest fantastyczna. Majonezu nie musisz dodawać, ja dodałam do smaku, aby mąż nie mówił, że jest zbyt dietetyczna :)
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Super smaczna sałatka z marchewki jak z restauracji
Super smaczna sałatka z marchewki jak z restauracji
Dodane: 23.5.2021
Czy Ty też lubisz sałatkę z kapusty z marchewką podawaną w restauracji jako dodatek do dań głównych? Najczęściej podają ją w restauracji do dania dnia. Jeśli próbowałaś ją zrobić w domu, ale Ci nie wychodziła (pod względem smaku) nawet podobna do tej w restauracji, spróbuj tej. Ta smakuje naprawdę tak samo jak w restauracji a nawet mogę powiedzieć, że nieco lepiej.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Kolorowa sałatka do słoików, która wytrzyma cały rok
Kolorowa sałatka do słoików, która wytrzyma cały rok
Dodane: 16.5.2021
Z pewnością znasz to uczucie, gdy nie chce Ci się przygotowywać sałatki do obiadu a jednocześnie masz na nią ogromną chęć. Polecam wypróbować tę sałatkę z pomidorów do słoików, którą pasteryzujesz i masz rozwiązany problem sałatki do obiadu przez cały rok.
Czas przygotowania 80 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Błyskawiczny detoks dzięki doskonałej sałatce z burakami, po którym schudniesz w ciągu kliku dni
Błyskawiczny detoks dzięki doskonałej sałatce z burakami, po którym schudniesz w ciągu kliku dni
Dodane: 12.1.2021
Początek roku często wiąże się z noworocznymi postanowieniami aby schudnąć kilka kilogramów i cieszyć się szczupłą sylwetką. Buraki są doskonałym składnikiem, nie tylko aby poprawić metabolizm, ale również aby pozbyć się z organizmu toksycznych składników i nareszcie zrobić porządek z zaniedbanymi jelitami.
Czas przygotowania 20 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Łagodna sałatka z fasolą
Łagodna sałatka z fasolą
Dodane: 12.1.2021
Prosta sałatka jako dodatek do głównego dania lub szybka kolacja, której nie da się zepsuć. Jeśli zamierzasz zrzucić kilka kilogramów, sałatki są świetnym wyborem. Nie ważne czy jest to sałatka z sałaty lodowej, z pomidorów, z ogórków, z papryki, z jajkiem, z mięsem drobiowym czy sałatka z roślin strączkowych. Ja zrobiłam sałatkę z czerwonej fasoli z mięsem wołowym.
WYŚWIETL PRZEPIS
Kolacje na szczupłą talię: 9 doskonałych przepisów na sałatki, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych kilogramów.
Kolacje na szczupłą talię: 9 doskonałych przepisów na sałatki, dzięki którym pozbędziesz się dodatkowych kilogramów.
Dodane: 10.1.2021
Fantastyczne przepisy na sałatki, które pomogą każdemu, kto chce schudnąć. Nie zapominaj o tym, że wszystkie niezdrowe składniki takie jak na przykład sos tatarski, majonez, lub śmietana - jeśli ma dla Ciebie zbyt wiele kalorii - można zamienić na jogurt naturalny 0%. Sałatki to doskonały wybór podczas odchudzania. Są sycące, szybko są gotowe a do tego możesz je przygotowywać na milion sposobów.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Niewiarygodnie smaczna sałatka z kapusty
Niewiarygodnie smaczna sałatka z kapusty
Dodane: 10.1.2021
Znasz to uczucie, gdy przychodzisz do fast food-u, zamawiasz niezdrowe jedzenie, do tego sałatkę a do ręki słodki napój? Ja miewam takie dni, że po zjedzeniu oceniam, że z tego wszystkiego najlepsza była właśnie sałatka. Jedną taką sałatkę spróbowałam zrobić w domu i była ona bardzo zbliżona do oryginału.
Czas przygotowania 15 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Sałatka z buraków
Sałatka z buraków
Dodane: 10.1.2021
Dostałam od sąsiadki sporą ilość buraków więc wypróbowałam nowe sałatki i dodatki do dań głównych. Tym przepisem muszę się z Wami podzielić. Było to fantastyczne :) z jogurtem naturalnym, czosnkiem, jajkiem i serem.
Czas przygotowania 45 min.
WYŚWIETL PRZEPIS
Przepis Sałatka warzywna z kwaśną śmietaną
Sałatka warzywna z kwaśną śmietaną
Dodane: 8.1.2021
Coś lekkiego na kolację lub szybki obiad. Sałatka warzywna jest odpowiednia również dla osób na diecie, wystarczy zastąpić śmietanę jogurtem naturalnym 0%.
WYŚWIETL PRZEPIS
1
OSTATNIO SKOMENTOWANE PRZEPISY