NajPrzepis.pl Kategorie Pora dnia Kolacja
Kolacja

Przepisy na kolację – składniki, sposób przygotowania, warianty przepisów

Przepisy na obiady i kolacje zazwyczaj nie różnią się od siebie zbytnio. Dlatego można je zwykle stosować zamiennie. Ogólnie kolacja powinna być lekka i bardziej dietetyczna niż pozostałe posiłki, ale nie należy jej pomijać. To, co zjemy, należy starannie przemyśleć i przestrzegać kilku zasad zdrowego odżywiania. Na pewno należy pamiętać o tym, aby przyjmować pokarmy o niższej zawartości węglowodanów, a za to o wyższej zawartości białka. Dobrym pomysłem są różnego rodzaju sałatki oraz dania ... więcej

Przepisy na obiady i kolacje zazwyczaj nie różnią się od siebie zbytnio. Dlatego można je zwykle stosować zamiennie. Ogólnie kolacja powinna być lekka i bardziej dietetyczna niż pozostałe posiłki, ale nie należy jej pomijać. To, co zjemy, należy starannie przemyśleć i przestrzegać kilku zasad zdrowego odżywiania. Na pewno należy pamiętać o tym, aby przyjmować pokarmy o niższej zawartości węglowodanów, a za to o wyższej zawartości białka.

Dobrym pomysłem są różnego rodzaju sałatki oraz dania warzywne w kombinacji z roślinami strączkowymi. W związku z nadchodzącym latem nie należy zapominać o sezonie grillowym. Jeśli preferujesz chude mięso, rybę lub odpowiednio przygotowane warzywa,  możesz bardzo łatwo przygotować smaczną i zdrową kolację. Inną opcją są również kolacje na zimno, które często podaje się z pieczywem. Taka forma kolacji również będzie w porządku, tylko należy pamiętać o wyborze pieczywa pełnoziarnistego lub żytniego, koniecznie w mniejszej ilości. 

W naszej galerii znajdziecie wiele przepisów na obfite i lekkie obiady. Spróbuj się zainspirować.

Sortuj według
Przepis Cienkie burgery z cukinii, czosnku i sera
Cienkie burgery z cukinii, czosnku i sera
Przepis Pizza chlebek - śniadanie albo kolacja dla prawdziwego mężczyzny
Pizza chlebek - śniadanie albo kolacja dla prawdziwego mężczyzny
Przepis Ziemniaczane kwiatki z tylko dwóch składników, lepsze niż klasyczne frytki
Ziemniaczane kwiatki z tylko dwóch składników, lepsze niż klasyczne frytki
Przepis Fantastyczne kotlety wieprzowe na musztardzie, gotowe w 30 minut
Fantastyczne kotlety wieprzowe na musztardzie, gotowe w 30 minut
Przepis Wystarczy tylko marchewka, cukinia, jajka i cebula aby przygotować te soczyste placki
Wystarczy tylko marchewka, cukinia, jajka i cebula aby przygotować te soczyste placki
Przepis Fenomenalna fałszywa cukiniowa lasagne z szynką i serem
Fenomenalna fałszywa cukiniowa lasagne z szynką i serem
Przepis Szybki obiad - makaron z cukinią, mięsem z kurczaka i sosem z kwaśnej śmietany
Szybki obiad - makaron z cukinią, mięsem z kurczaka i sosem z kwaśnej śmietany
Przepis Pizza z cukinii, której nie da się oprzeć
Pizza z cukinii, której nie da się oprzeć
Przepis Nadziewany tost jajeczny gotowy w 15 minut
Nadziewany tost jajeczny gotowy w 15 minut
Przepis Rolada bez zwijania
Rolada bez zwijania
Przepis Mega szybkie rogaliki z ciasta francuskiego nadziewane szynką i serem
Mega szybkie rogaliki z ciasta francuskiego nadziewane szynką i serem
Przepis Mięso drobiowe z ryżem w trochę inny sposób - wszystko z jednej patelni
Mięso drobiowe z ryżem w trochę inny sposób - wszystko z jednej patelni
Przepis Cukiniowe roladki - na cukinii połóż ser, plaster sera, zwiń, podsmaż i obiad gotowy
Cukiniowe roladki - na cukinii połóż ser, plaster sera, zwiń, podsmaż i obiad gotowy
Przepis Bombowa sałatka makaronowa z kwaśną śmietaną. Obiad na stole w ciągu 15 minut.
Bombowa sałatka makaronowa z kwaśną śmietaną. Obiad na stole w ciągu 15 minut.
Przepis Cukiniowe kotleciki: Pyszne i delikatne warzywne kotleciki!
Cukiniowe kotleciki: Pyszne i delikatne warzywne kotleciki!
Przepis Naleśniki z kwaśnej śmietany z kremem twarogowym
Naleśniki z kwaśnej śmietany z kremem twarogowym
Przepis Najlepsze szybkie langosze bez drożdży, które nie nasiąkną olejem podczas smażenia
Najlepsze szybkie langosze bez drożdży, które nie nasiąkną olejem podczas smażenia
Przepis Genialna sałatka na imprezę z mięsem z kurczaka i jajkiem, doprawiona delikatnym dressingiem
Genialna sałatka na imprezę z mięsem z kurczaka i jajkiem, doprawiona delikatnym dressingiem
Przepis Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Tylko 2 cukinie, 2 pomidory i kilka popularnych składników wystarczy na zrobienie smacznej kolacji
Przepis Jogurtowe langosze - najlepiej jak ciasto poleży 5 dni
Jogurtowe langosze - najlepiej jak ciasto poleży 5 dni
Przepis Legendarny komunistyczny dorsz w majonezie
Legendarny komunistyczny dorsz w majonezie
Przepis Najsmaczniejszy zamiennik pieczywa bez drożdży, nadziewane tłuczonymi ziemniakami z tartym serem
Najsmaczniejszy zamiennik pieczywa bez drożdży, nadziewane tłuczonymi ziemniakami z tartym serem
Przepis Proste, nietypowe placki ziemniaczane gotowe w 5 minut
Proste, nietypowe placki ziemniaczane gotowe w 5 minut
Przepis Fantastyczna domowa pizza bez drożdży (bez wyrastania)
Fantastyczna domowa pizza bez drożdży (bez wyrastania)

Zbiór przepisów

Wybieraj spośród najlepszych przepisów w jednym miejscu

Więcej zbiorów

Video degustacje

Krótkie video degustacje, którym się nie oprzesz